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Belita, a Rainha dos Couratos

Belita, a Rainha dos Couratos

Ter | 28.01.20

tudo a ver

 

Porque apetece mais qualquer coisinha e não custa nada a fazer e dura um bom par de semanas. Até dá para oferecer a alguns sortudos 

Aqui servida com iogurte grego, tâmaras, polpa de dióspiro e canela em pó.

 

Granola de Nozes e Pepitas de Cacau

 

IMG_20200117_073143.jpg

 

3 copos de flocos de aveia grandes

1 copo de nozes

½ copo de sementes de girassol

½ copo de pevides de abóbora

¼ de copo de óleo de coco

¼ de copo de xarope de ácer

½ copo de pepitas de cacau

 

Misturar os ingredientes da granola excepto as pepitas de cacau.

Pôr num tabuleiro forrado com papel vegetal e levar ao forno quente por cerca de 30 a 40 minutos, mexendo várias vezes para tostar de forma uniforme.

Retirar do forno e deixar arrefecer. Juntar as pepitas de cacau e guardar num frasco com fecho hermético.