É como comer um bolo de maçã mas em forma de batido!

Batido de maçã, nozes e aveia

1 maçã descascada, em pedaços

2 nozes partidas

1 colher de sopa de flocos de aveia

1 copo de leite

1 pitada de canela em pó para polvilhar

Misturar tudo no liquidificador. Polvilhar com a canela.