Para começar o dia bem cedo, nada como aproveitar a fruta da época, com cores vibrantes e que acordam qualquer um! Tanto pode servir de pequeno-almoço como de sobremesa. Daquelas!    Parfait de Chia e Dióspiro     Pudim de Chia: ½ (...)

  Esta receita tem um nome que até parece que engordamos dois quilos só de ler. Certo, não é fit, mas é tão bom que dá logo ânimo a uma segunda-feira gelada de verão e além disso usa ingredientes daqueles que, pelo menos agora, dizem (...)

  Há bastante tempo que não aparece aqui uma receita de Granola! Tenho sempre num frasco e embora a maior parte das vezes faça a receita que mais me pedem, de vez em quando experimento uma diferente para ver se tem tanta saída como 'a do costume (...)

  Esta semana é para isto que estamos virados. A Granola é sempre uma boa sugestão para presentes de Natal ou de outro tipo. É fácil de fazer e de um modo geral toda a gente aprecia estes flocos crocantes para comer com o iogurte. Estes, (...)

  Esta receita do blogue Minimalist Baker é tão boa, mas tão boa que pode bem passar a ser o meu pequeno almoço de eleição em substituição das minhas (...)

    Quando chove sem parar todo o fim de semana e continua, e finges que já é Primavera...   Pudim de Chia e Morangos     ½ copo de sementes de chia 1 copo de leite (pode ser animal ou vegetal) ½ colher de chá de extracto de baunilha   Ext (...)

  Nada melhor do que começar o dia com CHOCOLATE!!!   Granola de Sementes e Chocolate Negro     3 copos de flocos de aveia 1 copo de sementes de girassol ½ copo de sementes de abóbora ½ copo de sementes de sésamo ½ copo de sementes de chia (...)

  Há uns dias tive o prazer de participar num workshop no meu local de trabalho cujo tema foi ‘Snacks Saudáveis’. Apresentei duas ou três sugestões mas verifiquei que é um tema que agrada a muita gente que pretende fazer uns (...)

  Nunca fui à Starbucks. Nunca, embora já tenha estado muitas vezes perto de algumas dessas lojas. Mas sempre pensei que pagar uma exorbitância por um café ou um galão (...)

  Embora isto seja uma sobremesa, também pode ser usado como pequeno-almoço ou lanche já que acaba por ter ingredientes saudáveis e que não são normalmente associados a sobremesas, pelo menos com esta confecção. Serve também para (...)

  Esta semana, com dois feriados em algumas zonas do país (noutras somos uns tristes e só temos um…) é uma semana excelente para fazer férias. E para ter tempo para andar por aí e fazer coisas. Coisas como esta (...)

  Quando há bananas a ficarem maduras demais na fruteira, a opção costuma ser bolo de banana. Só que às vezes não há tempo para isso ou mesmo disposição. Por isso descasco-as, corto às rodelas e congelo até serem necessárias. (...)

  Testada e aprovada, esta receita com ligeiras alterações!   Granola com Sementes     3 copos de flocos de aveia ½ copo de sementes de sésamo ½ copo de (...)

  Esta granola, cuja receita foi gentilmente cedida pela Ana fez grande sucesso nos presentes de Natal e estava a ver que (...)

  Para combater o tédio dos dias sempre iguais, sempre a correr, podemos optar por começá-los de forma irreverente e em vez do estafado café e bolo de arroz (alguém ainda?) vamos é a fazer coisas mais vistosas. Quem alinha???   Taça de (...)

  Aqui vai mais uma sugestão para um pequeno almoço diferente, faz-se num instantinho e sempre ‘vareia’ do pão-com-manteiga do costume    Nada de especial, a diferença é a embalagem.   (...)

  Nada como um geladinho ao pequeno-almoço pra começar o dia em frescura! Sim, ao pequeno-almoço, nunca comeram? Se nunca comeram, podem começar, este é do mais ligeiro (cóf, cóf) que pode haver e leva poucos ingredientes, a saber: (...)

  Quando pensamos que uma receita não pode melhorar, lá está, aparece o Jamie Oliver e transforma uma coisa mesmo boa numa outra ainda melhor! Foi o que fez com a bela da Granola, de que sou fã incondicional desde que experimentei pela (...)

  Mais uma variação da granola que costumo fazer. Encontrei esta receita aqui e achei que era de experimentar. Acho que foi a leiteirinha azul que me (...)

Para levar na lancheira para o trabalho e comer a meio da manhã ou da tarde, nada como coisas boas, que satisfazem e dão energia e algumas calorias, mas das boas!   Snack matinal   (...)