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Belita, a Rainha dos Couratos

Belita, a Rainha dos Couratos

Seg | 29.04.19

sobremesa, só que não

 

Outro pequeno-almoço que parece uma sobremesa. Porque as nossas segundas-feiras precisam de beleza logo pela manhã.

 

Pudim de Chia e Banana

 

IMG_20190424_072933.jpg

 

mistura de baunilha:

3 colheres de sopa de sementes de chia

150 ml de leite (usei de amêndoa)

1 colher de chá de extracto de baunilha

mistura de cacau:

3 colheres de sopa de sementes de chia

1 colher de sopa de cacau em pó

150 ml de leite (usei de amêndoa)

 

1 banana

Mel

Pólen de abelha

 

De véspera misturar as sementes de chia com o leite e a baunilha numa taça, mexer e reservar.

Fazer o mesmo com as sementes de chia, leite e cacau noutra taça, mexer e reservar.

No dia seguinte juntar o conteúdo das duas taças, de preferência em camadas e adicionar rodelas de banana, mel e pólen de abelha.

 

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