Seg | 13.03.17
sem pressas
Uma nova versão de aveia para o pequeno almoço. Esta não vai ao lume, faz a sua magia no frigorífico e fica muito saborosa.
Para um começo de dia e de semana como merecemos.
Aveia ‘Descansada’
2 colheres de sopa de flocos de aveia
1 colher de chá de sementes de chia
1 colher de chá de mel
125 ml de iogurte grego
2 morangos cortados em pedacinhos
Misturar todos os ingredientes e deixar descansar no frigorífico até ao dia seguinte.
Apreciar, nas calmas…