Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Belita, a Rainha dos Couratos

Blogue de receitas flexitarianas (carne, peixe e assim-assim)

Belita, a Rainha dos Couratos

Blogue de receitas flexitarianas (carne, peixe e assim-assim)

Ter | 15.02.22

Respira fundo

 

Do mais fácil que há para que o mundo se encaixe nos seus eixos novamente.

E um agradecimento aos SAPO Blogs pelo destaque do post "frutos do trabalho". Vocês são fantásticos!

 

Panquecas de Banana

 

20220126_180523.jpg

 

1 banana esmagada

1 copo de farinha de trigo

1 copo de leite ou bebida vegetal

1 colher de sopa de manteiga derretida (mais um pouco para untar a frigideira)

1/2 colher de chá de extracto de baunilha

Xarope de ácer e coco ralado para servir

 

Miturar a banana, farinha, leite, manteiga e baunilha até ter uma massa sem grumos.

Aquecer uma frigideira untada com manteiga e com a concha da sopa mal cheia deitar massa na base da frigideira. Deixar uns minutos até ver umas bolhinhas a formar, virar as panquecas com uma espátula, deixar mais dois minutos e remover para um prato. Repetir até finalizar. Pôr um fio de xarope de ácer (ou mel) sobre as panquecas e polvilhar com coco ralado.

 

1 comentário

Comentar post