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Belita, a Rainha dos Couratos

Belita, a Rainha dos Couratos

Qua | 22.04.15

perishable thoughts...

 

Tenho um limoeiro que dá mais do que a conta… Do estilo quando entro no trabalho, com um saco na mão, os meus colegas escondem-se debaixo das secretárias a pensar: espero que ela não traga MAIS limões!!! Do estilo podia gastar limões todos os dias que mesmo assim teria sempre limões para gastar. Estão a ver o estilo?

Pronto, para não martirizar mais as pessoas com ofertas de limões, comecei mesmo a gastar limões todos os dias. Uma amiga disse-me que bebia sempre um copo de água morna com sumo de limão em jejum e que isso era muito bom e fazia bem ao corpo em geral. Fui pesquisar e parece que sim, que é uma excelente maneira de começar o dia: em jejum, beber um copo com água morna e sumo de meio limão. Os benefícios são muitos mas podemos apontar os mais importantes, que são os seguintes:

  • Estimula o funcionamento do fígado, fazendo com que deite fora as toxinas que por lá andam;
  • Ajuda a remover o ácido úrico das articulações, evitando assim o aparecimento de inflamações;
  • Ajuda à digestão devido ao ácido cítrico;
  • Devido às propriedades anti-inflamatórias do limão, ajuda a combater infecções ao nível do aparelho respiratório;
  • Ajuda ao funcionamento dos intestinos;
  • Devido à grande quantidade de potássio, ajuda a combater estados de depressão e ansiedade;
  • O seu consumo diário pode ajudar a baixar a pressão sanguínea (óptimo para quem tem tensão alta);
  • A vitamina C do limão ajuda a melhorar o estado da pele, rejuvenescendo-a, quando consumido regularmente;
  • O limão tem bastante fibra, o que dá uma sensação de saciedade pelo que pode também ajudar a perder peso.

 

Água morna com sumo de limão

 

agua.png

  

Por isso, se tiverem limões, experimentem por uma ou duas semanas a ver se notam alguma diferença.

Um copo com água morna, sumo de meio limão, beber em jejum uns 15 a 20 minutos antes de tomar o pequeno-almoço.

 

Nota: os limões sem pesticidas são os melhores

 

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