Muitas pessoas que conheço passaram os últimos dias a lutar contra gripes tão fortes que os impediram até de brindar à entrada do novo ano; outros estavam já em vale de mantas e nem deram por ela. Pingo no nariz, espirros, tosse, catarro e dores de garganta, houve de tudo.

Para essas pessoas, e para aquelas que não estando gripadas, gostam de prevenir, deixo aqui este chá que só não é como o Melhoral (que não faz bem nem faz mal) porque faz bem. Muito bem até.

Chá anti-inflamatório

5 rodelas de limão

5 rodelas de laranja

5 rodelas de gengibre

5 cravinhos

1 pau de canela

1 colher de sopa de bagos de romã

1 colher de sopa de mel

1 litro de água a ferver

1 saqueta de chá, preto ou verde (opcional)

Colocar todos os ingredientes num bule, mexer e beber, bem quente de preferência.