frescura
Não há muito a dizer.
É fácil de fazer, rápido, fresco e sabe muito bem para quem, como eu, adora atum.
Não me canso!
Massa com atum e aipo
Esparguete cozido frio
1 lata de atum
2 talos de aipo em rodelas
1 cebola roxa picada
Tomates cereja
Azeitonas
Maionese qb.
Escorrer o atum do líquido (usei ao natural).
Numa taça misturar todos os ingredientes e envolver na maionese.
Notas:
o aipo pode ser substituído por cebolinho ou mesmo salsa picada
pode-se usar uma mistura de maionese e abacate esmagado para uma refeição igualmente calórica mas com gorduras melhores