Um copázio de coisas boas é uma excelente maneira de começar o dia.

Batido com iogurte

1 diospiro

1 kivi

1 pera pequena

1 clementina

2 tâmaras

1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas

4 colheres de sopa bem cheias de iogurte grego

Bagas goji para ‘enfeitar’

Bater todos os ingredientes no liquidificador, salpicar com as bagas e comer.