Segunda-feira, 1 de Outubro de 2018

começos simples

 

Embora as manhãs já sejam frescas (leia-se um gelo!), quando nos levantamos mais tarde já o sol brilha e ainda não apetecem aquelas taças maravilha de papas de aveia. Por isso vamos indo a toque de batidos refrescantes.

 

Batido Manga-Banana

 

IMG_20180914_091013_400.jpg

 

1 banana pequena

½ manga pequena

1 colher de sopa rasa de flocos de aveia

1 colher de café de Açafrão das Índias

250 ml de leite (ou bebida vegetal)

 

Triturar todos os ingredientes no copo da varinha mágica. Beber de imediato.

 

Nota: A banana pode ser congelada

 

publicado por belitaarainhadoscouratos às 13:00
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