começar bem
Não sei se este é detox como os sumos que estão na moda agora.
Sei que é bom, muito bom, e que é uma maneira excelente de começar o dia!
Sumo de Beterraba e Mirtilos
1 rodela de beterraba cozida
1 mão-cheia de mirtilos (usei congelados)
1 colher de chá de gengibre fresco ralado
250 ml de sumo de tangerina (ou laranja)
3 colheres de sopa de iogurte grego
No liquidificador juntar todos os ingredientes e liquidificar até ficar um sumo espesso.
Nota: a beterraba também pode ser crua