Seg | 19.11.18
a abrir
Começos de semana bons, calmos, na paz.
Papas de Aveia e Cacau
3 colheres de sopa de flocos de aveia
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas
1 colher de chá de cacau amargo em pó
1 colher de chá de mel ou açúcar amarelo
150 ml de leite
Misturar todos os ingredientes, mexer bem e deixar durante a noite para que os flocos absorvam o leite.
Ao servir adicionar extras a gosto.
Usei: rodelas de banana, flocos de coco, bagas de romã, manteiga de amendoim, sementes de cânhamo e uma noz picada.