Os melhores dias começam com um bom pequeno-almoço. E às vezes os piores também mas pelo menos podemos enfrentá-los com a certeza de que o bom pequeno-almoço já ninguém nos tira    Papas de Aveia com Doce de Clementinas     4 (...)

  Fazer uma taça de papas de aveia para o pequeno-almoço podem bem ser os cinco minutos mais bem gastos logo de manhã pelo menos com este tempo tão gelado. É super rápido de preparar e muito saboroso, além de que nos deixa logo cheios (...)

  Adoro biscoitos. De aveia ainda mais. Os ANZAC são, de entre os de aveia, os meus favoritos e já experimentei imensas receitas, algumas das quais deixei aqui (...)

  Adoro biscoitos Digestive. Tenho várias receitas para experimentar, algumas são mais fáceis, outras mais complicadas. Decidi começar por estaque é (...)

  Em Agosto tive que apanhar todas as peras da minha pereira antes que se estragassem. Gastei e dei bastantes e como não consigo deitar nada fora acabei por aproveitar aquelas mais miúdas, tocadas e com ar pouco apetecível. Cozi-as todas (...)

  No verão os pequenos-almoços querem-se frescos e refrescantes. Sim, no verão é assim. Mas o verão parece que foi de férias para outras paragens ou então as manhãs aqui por esta zona ainda não fizeram o update e estão muito frescas. Po (...)

  O Sapo a falar em mim outra vez! Obrigada pelo destaque. A receita em causadevia ser obrigatória para um estado de euforia imediato, (...)

  Ainda a  inventar novas maneiras de gastar os meus pêssegos de S. João. Estas ‘overnight oats’ ficaram excelentes!   Flocos de Aveia com pêssegos e Mirtilos     Base: 8 colheres de sobremesa de flocos de aveia 1 iogurte natural 1 (...)

  Há bastante tempo que não aparece aqui uma receita de Granola! Tenho sempre num frasco e embora a maior parte das vezes faça a receita que mais me pedem, de vez em quando experimento uma diferente para ver se tem tanta saída como 'a do costume (...)

  O Muesli apareceu cerca de 1900 pelas mãos de um médico Suíço (Maximilian Bircher-Benner). Este médico tinha um sanatório em Zurique onde dava esta preparação de flocos de aveia, fruta fresca e frutos secos aos seus pacientes pois (...)

  Estas barrinhas são muito fáceis de fazer e podemos trocar os ingredientes com outros que tenhamos mais à mão, em vez de amaranto tufado podemos usar quinoa tufada ou arroz tufado, tudo coisas que actualmente já existem à venda em (...)

  Eu sei que pareço aquelas pessoas que quando descobrem uma novidade, não querem outra coisa. E apesar de já não ser novidade nenhuma, continuo a adorar este tipo de pequeno-almoço conhecido por ‘overnight oats’. Na prática, é (...)

  Aqui há uns dias ofereceram-me umas forminhas de silicone. Não sou muito fã de usar silicone mas já que tinha estas decidi experimentar uma receita a ver como ficava. O que têm de bom estas formas é que não precisamos de as untar e (...)

  Às vezes antes de me ir deitar preparo o pequeno-almoço, que gosto de apreciar sentada e nas calmas (e para isso me levanto mais cedo). O pequeno-almoço é de sem dúvida a minha refeição favorita e mesmo querendo que seja bem saboroso, (...)

  Para que os dias corram bem, precisam de começar bem. Isto é uma ajuda.   Papas de Aveia e Banana     4 colheres de sopa rasas de flocos de aveia 1 banana pequena 1 colher de chá de açúcar de coco (ou amarelo) 1 colher de chá de (...)

  Começar a semana nem sempre é fácil e se bem que eu não diferencio os dias de trabalho (a segunda pode ser tão má ou tão boa quanto a quinta), o que é certo é que se tiver um incentivo logo ao começo do dia a coisa até parece que (...)

  Devagar, na calma, sem ansiedades, chatices, pressões, foi assim que começou o ano novo. E agora, que já passaram uns dias, vou tentar que continue assim, com tempo para apreciar aquilo de que gosto e me faz bem, com tempo de me sentar à (...)

  Esta semana é para isto que estamos virados. A Granola é sempre uma boa sugestão para presentes de Natal ou de outro tipo. É fácil de fazer e de um modo geral toda a gente aprecia estes flocos crocantes para comer com o iogurte. Estes, (...)

  Começos de semana bons, calmos, na paz.   Papas de Aveia e Cacau     3 colheres de sopa de flocos de aveia 1 colher de sopa de sementes de chia 1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas 1 colher de chá de cacau amargo em pó 1 (...)

  Para quem não sabe, eu sou adepta do Futebol Clube do Porto. Mas não é por isso que este pequeno-almoço é à campeão  É porque é tão bom que ganha em qualquer campeonato!   Pequeno-Almoço à Campeão     4 colheres de sopa de (...)