Mais uma bebida, neste caso mais nutritiva do que refrescante embora seja excelente quando bem geladinha.

É super simples de fazer e uma boa opção para quando vamos fazer esforços ou quando ainda falta muito tempo para a refeição já que ‘enche’ e dá uma sensação de saciedade.

Como não sei o nome, chamo-lhe:

Bebida de Aveia

2 copos de leite gelado

1 copo de água fresca

½ copo de flocos de aveia

1 colher de sopa de açúcar amarelo

1 colher de chá de canela em pó

Canela para polvilhar

Põem-se os ingredientes no liquidificador e liga-se na posição rápida por dois minutos.

Verter para copos e polvilhar a espuma que se formou com canela em pó.