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Belita, a Rainha dos Couratos

Belita, a Rainha dos Couratos

Sex | 24.05.13

pudim rápido

Se querem uma sobremesa rápida de fazer, não há melhor do que esta. E saudável!!! E de chocolate!!!

 

Pudim de Chocolate e sementes Chia

 

 

 

4 colheres de sopa de sementes chia

1 copo de leite

2 colheres de sopa de cacau em pó

6 tâmaras

 

No liquidificador triturar todos os ingredientes (não esquecer de retirar os caroços das tâmaras primeiro!).

Deitar em copos ou taças e reservar no frigorífico por duas horas para que fique com uma consistência mais espessa.

 

Nota: Adaptado da receita encontrada no Compassionate Cuisine.