Quarta-feira, 26 de Agosto de 2015

quem gosta

 

Mais uma daquelas favoritas.

Mistura-se tudo antes de ir dormir e acorda-se para esta maravilha!

 

Aveia com Cacau

  

20150814_073715.jpg

  

½ banana esmagada

1 colher de chá de manteiga de amendoim

1 colher de chá de cacau

1 colher de chá de mel

3 colheres de sopa de flocos de aveia

125 ml de leite

1 colher de chá de coco ralado para polvilhar

 

Pôr todos os ingredientes numa taça e mexer (excepto o coco ralado).

Pôr no frigorífico atá ao dia seguinte.

Polvilhar com coco ralado.

Comer.

 

publicado por belitaarainhadoscouratos às 13:00
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2 comentários:
De Elisabete a 29 de Agosto de 2015 às 13:58
Deve ser maravilhoso!
De belitaarainhadoscouratos a 29 de Agosto de 2015 às 15:05
e faz-se num ai!

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