Segunda-feira, 21 de Setembro de 2015

já???

 

Pois é, já... acabaram os dias de descanso.

Pelo menos descanso do trabalho porque me fartei de trabalhar na horta, arrancar pés que já não davam nada, cavar, guardar sementes, aproveitar o excesso de produção de tomates, semear nabiças (a lua estava de feição!), fazer a marmelada e geleia da praxe e muitas outras coisas.

Para o ano há mais. E de regresso, algo descomplicado, fácil e saboroso.

Porque merecemos.

 

Aveia Adormecida (overnight oats)

 

20150806_074015.jpg

 

4 colheres de sopa de flocos de aveia

1 colher de sopa de sementes de chia

100 ml de leite

100 ml de iogurte natural ou grego

1 maçã ralada

1 colher de chá de mel

Canela em pó para polvilhar

 

Pôr todos os ingredientes numa taça e mexer.

Pôr no frigorífico atá ao dia seguinte.

Polvilhar com canela em pó.

Comer.

 

tags: ,
publicado por belitaarainhadoscouratos às 13:00
link do post | mandar uns bitaites | favorito
|
2 comentários:
De Elisabete a 21 de Setembro de 2015 às 14:34
Que saudades, minha querida! É que senti mesmo saudades das tuas receitas e dos teus trocadilhos! Vou fazer essa receitinha para o pequeno almoço de amanhã! Ando a tentar perder peso portanto todas as receitas saudáveis e menos calóricas são bem vindas! Beijinhos
De belitaarainhadoscouratos a 21 de Setembro de 2015 às 16:54
Obrigada!!! Fico mesmo contente por saber que deram pela minha ausência. Aliás, sempre ouvi dizer que é melhor quando somos notados pela nossa ausência do que pela nossa presença (quer dizer que mesmo não estando, se lembram de nós, isso é bom)
Quanto a este pequeno-almoço, é quase uma sobremesa! Fica mesmo bom e alimenta por muito tempo, calorias boas...

Comentar post

mais sobre mim

cuscar

quantos são? quantos são?

HTML Hit Counter
pc computer components

digam qualquer coisa

coolinaria@sapo.pt

A Belita no Facebook!

My taste

mytaste.pt

armazém de receitas

tags

todas as tags

os meus livros de receitas, alguns...

blogs SAPO

subscrever feeds