Terça-feira, 28 de Fevereiro de 2017

é carnaval e tal...

 

Olha o pequeno almoço disfarçado de ovo estrelado!

 

Iogurte com Chia

 

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125 ml de iogurte natural

1 colher de sopa de sementes de chia

1 colher de chá de mel

1 colher de sopa de compota (usei coalhada de laranja)

 

Na véspera misturar o iogurte com as sementes de chia e mel.

Guardar no frigorífico até à manhã seguinte.

Na hora de usar, acrescentar uma colherada de compota (ou fruta fresca).

 

publicado por belitaarainhadoscouratos às 13:00
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