Segunda-feira, 3 de Fevereiro de 2014

é às colheradas

Um copázio de coisas boas é uma excelente maneira de começar o dia.

 

Batido com iogurte

 

 

1 diospiro

1 kivi

1 pera pequena

1 clementina

2 tâmaras

1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas

4 colheres de sopa bem cheias de iogurte grego

Bagas goji para ‘enfeitar’

 

Bater todos os ingredientes no liquidificador, salpicar com as bagas e comer.

 

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publicado por belitaarainhadoscouratos às 13:00
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