Segunda-feira, 24 de Novembro de 2014

com energia

Para levar na lancheira para o trabalho e comer a meio da manhã ou da tarde, nada como coisas boas, que satisfazem e dão energia e algumas calorias, mas das boas!

 

Snack matinal

 

IMG_20141117_200559.jpg

 

1 banana pequena

6 colheres de sopa de iogurte natural

2 colheres de sopa de granola ou outros cereais

 

Cortar a banana em rodelas.

Numa tacinha, põe-se metade do iogurte, metade das rodelas de banana e metade da granola. Repete-se e guarda-se no frio.

Pronto-a-comer ou pronto-a-levar!

 

publicado por belitaarainhadoscouratos às 13:00
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4 comentários:
De Márcia a 24 de Novembro de 2014 às 18:20
É um lanche muito mais saudável e sem muitas calorias! :)
De belitaarainhadoscouratos a 24 de Novembro de 2014 às 21:10
e guloso!
De Na Cozinha Com Coentros a 24 de Novembro de 2014 às 23:38
Deve ser delicioso :D
tenho de experimentar
beijinhos*
De belitaarainhadoscouratos a 25 de Novembro de 2014 às 09:30
É, e o melhor: facílimo de fazer!

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